Dankbar zu sein für das, was Du hast, ist genau so wichtig, wie traurig zu sein. Und um aus Traurigkeit oder Sorge herauszukommen, hilft es hinzuschauen, was noch alles da ist. Und das wertzuschätzen und dafür dankbar zu sein.

Heute ist ein Tag zum Traurigsein. Es ist ein Tag wie fast jeder andere, aber schon beim morgendlichen Joggen habe ich gespürt: Ich bin traurig. Traurig über die geplatzten Pläne meiner eigenen Veranstaltungen

Viele Menschen belohnen sich erst dann, wenn sie eine Anstrengung hinter sich haben. Dann dient die Belohnung als Motivation, um schwere Zeiten durchzustehen. Das ist eine gute Strategie.

Auch und gerade in solchen Zeiten ist Humor ein wichtiger Bestandteil der Krisenbewältigung. Damit meine ich nicht, Deine Gefühle der Sorge oder die Ernsthaftigkeit der Lage in Frage zu stellen.